El aviso sobre el corazón que lanzan en Pamplona: el 80 % de estas muertes prematuras se podrían evitar
El Día Mundial del Corazón en Pamplona ha servido para lanzar un mensaje de prevención ante unas enfermedades que están relacionadas con una de cada cuatro muertes en España. La Asociación de Personas Trasplantadas y Enfermas de Hígado y de Corazón de Navarra (ATEHCNA) ha recordado que hasta el 80 % de las muertes cardiovasculares prematuras se podrían evitar.
La asociación ha instalado este sábado una carpa informativa en la calle Carlos III de Pamplona para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular. Bajo el lema "Muévete por tu corazón", ha animado a incorporar pequeños cambios en la vida cotidiana y a conocer las principales señales de alerta.
"Cuidar nuestro corazón no requiere grandes cambios. Incorporar pequeños hábitos saludables en nuestro día a día, movernos más y prestar atención a las señales de alerta puede ayudarnos a prevenir problemas cardiovasculares", ha señalado Regina Blanco, vicepresidenta de ATEHCNA.
Las enfermedades cardiovasculares afectan al corazón y a los vasos sanguíneos y pueden provocar problemas graves, como infartos o insuficiencia cardiaca. Las patologías del sistema circulatorio estuvieron detrás del 25,7 % de las muertes en España en 2025, de acuerdo con los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).
Además, hasta ocho de cada diez muertes cardiovasculares prematuras se podrían prevenir actuando sobre los principales factores de riesgo. Entre ellos se encuentran la hipertensión arterial, el colesterol elevado, el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo.
ATEHCNA ha defendido que la prevención no tiene por qué implicar cambios drásticos. Acciones tan sencillas como subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, mejorar la alimentación o realizar controles médicos pueden contribuir a reducir los riesgos.
También recomienda introducir descansos durante la jornada laboral y aumentar la actividad física. Caminar, desplazarse en bicicleta o hacer ejercicio son algunas de las opciones que plantea la campaña del Día Mundial del Corazón en Pamplona.
La prevención, sin embargo, también depende de saber identificar los síntomas que pueden advertir de un problema. El dolor o la opresión en el pecho son algunas de las señales más conocidas, pero existen otras que pueden pasar más desapercibidas, como la dificultad para respirar, los mareos o los desmayos.
Especial atención requiere la hipertensión, ya que puede no presentar síntomas y, pese a ello, aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Por este motivo, ATEHCNA ha insistido en la importancia de controlar periódicamente la presión arterial.
La campaña también ha prestado una atención específica a las mujeres, puesto que los síntomas de un infarto pueden presentarse de manera diferente. Junto al dolor u opresión en el pecho pueden aparecer falta de aire, náuseas o un malestar intenso.
"Conocer estas señales y actuar a tiempo puede ayudar a detectar antes un problema cardiovascular", ha explicado la asociación durante la campaña desarrollada en Pamplona.
La carpa instalada en Carlos III se ha sumado a otras iniciativas organizadas para concienciar sobre la salud del corazón. El pasado martes se han iluminado de rojo la fachada del Ayuntamiento de Pamplona y el kiosco de la plaza del Castillo.
Las actividades continuarán el próximo 13 de octubre, a las 18 horas, con la conferencia "Cardiología siglo XXI: retos y futuro", que tendrá lugar en Iturrama. La charla forma parte de las acciones impulsadas por ATEHCNA para difundir información sobre prevención cardiovascular.
ATEHCNA es una asociación sin ánimo de lucro que trabaja para mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades hepáticas y cardiacas, así como de quienes están en lista de espera o han recibido un trasplante. Su actividad incluye información, apoyo y acompañamiento, además de la promoción de la donación de órganos y tejidos.