Los talleres gratuitos de la Asociación Española Contra el Cáncer en Navarra para pacientes y familias

Las actividades y talleres gratuitos de la Asociación Española Contra el Cáncer en Navarra han arrancado este 2026 con una programación para personas con cáncer y sus familiares, entre enero y marzo, en Pamplona, Tudela y también en formato online.

La entidad ha explicado este 9 de enero de 2026 que esta agenda forma parte de su acompañamiento integral durante el proceso oncológico, con propuestas centradas en el bienestar emocional, el ejercicio físico y la orientación social y laboral.

Además, todas las actividades y talleres gratuitos son abiertos: no hace falta ser socio o socia para participar. La programación incluye espacios de apoyo mutuo y talleres para abordar situaciones habituales como la ansiedad, el duelo o el insomnio.

A continuación, el listado completo de actividades y talleres gratuitos del primer trimestre de 2026:

• Pamplona

  • Mejora tu memoria: jueves, 11:30 h (del 5 de febrero al 26 de marzo).

  • Manejo de la ansiedad: jueves, 10:00 h (del 5 al 19 de febrero).

  • Mindfulness: martes, 10:00 h (del 3 de febrero al 24 de marzo).

  • Viviendo mi duelo: martes, 17:00 h (del 3 de febrero al 24 de marzo).

  • Dejar de fumar (pacientes): miércoles, 11:30 h (del 4 de febrero al 18 de marzo).

  • Ejercicio oncológico: dos grupos (inicio: 7 y 8 de enero; consultar horarios).

  • Manualidades: viernes, 11:30 h (actividad continuada).

• Tudela

  • Mindfulness: miércoles, 12:00 h (del 4 de febrero al 25 de marzo).

  • Ejercicio oncológico: lunes y miércoles, 17:30 h (actividad continuada).

  • Ven a tejer: jueves, 17:30 h (actividad continuada).

  • Ajedrez: martes, 18:15 h (actividad continuada).

• Online

  • Manejo de la incertidumbre: jueves, 10:00 h (26 de febrero).

  • Manejo de la autoestima: jueves, 10:00 h (5 de marzo).

  • Mejora tu insomnio: jueves, 10:00 h (26 de marzo).

  • Incapacidad laboral, discapacidad y dependencia: miércoles y jueves, 11:00 h (25 y 26 de febrero).

Las inscripciones ya están abiertas y se pueden tramitar por correo electrónico (psicosocial.navarra@contraelcancer.es) o de forma presencial en los despachos de psicooncología del Hospital Universitario de Navarra y del Hospital Reina Sofía de Tudela.

También se puede pedir información en la sede de Pamplona (Calle Río Alzania, 3, 1ºF. Teléfono: 948 212 697) y en la sede de Tudela (Plaza Constitución, 13, bajo. Teléfono: 948 911 992). Desde la Asociación han animado a pacientes, familiares y entorno cercano a informarse y difundir la programación.