El proyecto CREAGED ha evaluado si la suplementación con creatina, unida a un entrenamiento multicomponente, mejora fuerza, movilidad y funciones cognitivas.
UPNA y Navarrabiomed han lanzado en Pamplona una convocatoria para que personas mayores de 75 años participen en un estudio sobre envejecimiento saludable.
El proyecto, llamado CREAGED, ha propuesto evaluar si la creatina unida al ejercicio físico mejora la fuerza, la movilidad, el equilibrio y las capacidades cognitivas en población mayor.
Según el equipo, el objetivo ha sido comprobar si una suplementación con creatina combinada con entrenamiento multicomponente ayuda a mantener la independencia y la calidad de vida.
La iniciativa de UPNA y Navarrabiomed se integra en una intervención breve con valoraciones y sesiones guiadas en el Hospital Universitario de Navarra.
“La creatina es una molécula natural clave en la energía muscular y cerebral y su producción ha disminuido con la edad”, ha explicado la coordinadora, Marisa Fernández González de la Riva. Ha subrayado que el ensayo CREAGED ha buscado evidencias para sostener un envejecimiento activo y una mayor autonomía.
El grupo INGEA de Navarrabiomed, con apoyo del equipo Inno-CARE de la UPNA, ha centrado el enfoque en ejercicio y nutrición como herramientas para preservar la funcionalidad. También ha participado Nicolás Martínez Velilla, jefe de Geriatría del HUN, junto a Fabiola Zambom Ferraresi y Nelia Soto Ruiz
El estudio CREAGED ha comenzado a principios de 2025 y ya ha sumado varios participantes en Pamplona. Aún se han buscado más personas: hombres y mujeres de 75 años o más, capaces de realizar actividad física y que se desplacen de forma autónoma, con o sin ayuda técnica.
Quien cumpla el perfil debe contar con disponibilidad durante cinco semanas para valoraciones y sesiones de entrenamiento. La intervención se ha desarrollado en el Servicio de Geriatría del HUN (Pabellón E, 1.ª planta, edificio del caracol), donde se realizan tanto las pruebas como el programa físico.
La inscripción puede realizarse mediante formulario “online” o resolviendo dudas en los teléfonos 848 42 25 21 y 848 42 75 80 (de 8 a 15 h). También están disponibles los correos [email protected] y [email protected] para ampliar la información.
